Sơ ri vua vitamin C

Ăn 2 trái sơ ri mỗi ngày cung cấp đủ lượng vitamin C cho cơ thể tương đương với một quả cam. Ăn điều đặn giúp ngăn ngừa các chứng bệnh do thiếu hụt Vitamin C, tăng sức đề kháng cho cơ thể

Rượu gừng nghệ hạt gấc hạ thổ giúp phục hồi sau sinh

Trị rạn da, xóa mờ vết thâm nám đóm đen, làn da trắng sáng mịn màng, đánh tan mỡ vòng eo thon gọn, tránh bệnh hậu sản

Cách trị rạn da bằng dầu ô liu

Cách trị rạn da bằng dầu ô liu giúp bạn lấy lại làn da căng mịn

Dầu ô liu không những có lợi cho sức khỏe mà còn rất hiệu quả trong việc chăm sóc sắc đẹp. Cấu trúc hóa học của tinh dầu ô liu gần giống với cấu trúc dầu tự nhiên trên da chúng ta nên hiệu quả chăm sóc da mang lại rất tốt. Sau đây tôi xin chia sẻ về cách trị rạn da bằng dầu ô liu.
Nguyên nhân da bị rạn
Những nguyên phổ biến có thể làm xuất hiện tình trạng rạn da gồm:
Mang thai: có tới 50-90% phụ nữ mang thai gặp phải vết rạn da trong lúc mang thai hoặc sau sinh
>>> Xem thêm cách trị rạn da sau sinh em bé TẠI ĐÂY
Dậy thì: sự tăng trưởng nhanh đặc trưng ở tuổi dậy thì cũng có thể dẫn đến các vết rạn da.
Tăng giảm cân nặng đột ngột: khi tăng hoặc giảm cân quá nhanh, cơ thể dễ xuất hiện các vết rạn da đặc biệt vùng bụng và đùi.


Bệnh lý: Nguyên nhân gây rạn da như hội chứng marfan và hội chứng cushing. Hội chứng Marfan có thể giảm độ đàn hồi trong mô da, còn hội chứng Cushing có thể khiến cơ thể sản xuất quá nhiều hormone dẫn đến tăng cân nhanh và làm nứt da.
Sử dụng corticosteroid: Sử dụng các loại kem bôi corticosteroid trong thời gian dài làm giảm nồng độ collagen trong da. Collagen hỗ trợ độ đàn hồi của da nên mất đi lượng collagen có thể làm tăng nguy cơ rạn da.

Công dụng trị rạn da bằng dầu ô liu như thế nào?

Dầu ô liu chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da, tẩy tế bào chết và phục hồi lại làn da bị rạn.
- Cung cấp vitamin
Dầu ô liu chứa các vitamin tan trong chất béo như A, D, E và K. Các loại vitamin này tốt cho da, đặc biệt vitamin E giúp mềm và giữ ẩm cho da. Ngoài ra dầu ô liu còn chứa squalene và triglycero mang lại khả năng cấp nước cho da, giảm khô và xỉn màu.
- Chống oxy hóa
Oxy hóa tạo ra các gốc tự do có khả năng gây tổn hại tế bào và góp phần vào sự phát triển ung thư. Dầu ô liu có khả năng hoạt động như một chất chống oxy hóa. Khi thoa dầu ô liu lên da, các hoạt chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa lão hóa da, cải thiện vết rạn da.
- Tẩy tế bào chết
Dầu ô liu có tác dụng tẩy tế bào chết hiệu quả. Dầu có tác động sâu đến các lớp tế bào da chết, loại bỏ chúng và làm lớp biểu bì da tươi mới, trắng sáng trở lại.
- Dưỡng ẩm da
Dầu ô liu là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên thường sử dụng để làm mềm da, giúp cải thiện vùng bị rạn da và làm mềm vùng da xung quanh.

Các cách trị rạn da bằng dầu ô liu

1. Trị rạn da với dầu ô liu nguyên chất
Bạn cần chuẩn bị 1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất. Cho ít dầu ra chén nhỏ rồi cho vào lò vi sóng làm ấm lên, sau đó thoa lên vùng da bị rạn, massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn. Bạn để dầu trên da khoảng 30 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.


2. Trị rạn da bằng dầu ô liu kết hợp bã cafe
Nguyên liệu gồm: 130g bã cafe, 2-3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
Cách thực hiện: Bạn trộn dầu ô liu vào bã  cafe để được hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗ hợp lên da và massage nhẹ nhàng. Để yên khoảng vài phút rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn nên thực hiện công thức trị rạn da này 2-3 lần/ tuần.
3. Trị rạn da bằng dầu ô liu kết hợp dầu dừa
Chuẩn bị: 1 muỗng canh dầu dừa nguyên chất, 1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất.
Bạn trộn 2 hỗn hợp này theo tỷ lệ 1:1. Bạn thoa hỗn hợp dầu ô liu và dầu dừa lên khu vực rạn da, để qua đêm và rửa lại bằng nước sạch.


4. Trị rạn da bằng dầu ô liu kết hợp tinh bột nghệ
Nguyên liệu gồm: 1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất, 1/2 muỗng tinh bột nghệ
Bạn cho tinh bột nghệ vào dầu trộn đều để hỗn hợp sệt, thoa hỗn hợp lên vùng da bị rạn và để càng lâu càng tốt. Sau đó, bạn rửa lại bằng nước ấm
Nghệ chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất giúp cải thiện kết cấu khu vực có vết rạn da và giúp làn da trắng sáng hơn.
Trị rạn da bằng dầu ô liu là liệu pháp trị rạn da tự nhiên, nên tác dụng trị rạn da sẽ từ từ bạn phải thật sự kiên trì thực hiện mới hiệu quả!

Cách làm dầu gấc nguyên chất tại nhà

Cách làm dầu gấc nguyên chất tại nhà ngon bổ rẻ

Dầu gấc được làm từ trái gấc tươi là một trong những tinh chất thiên nhiên tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Lượng vitamin E dồi dào trong dầu gấc là yếu tốt giúp làm da căng mịn, hồng hào.
Đặc biệt, dầu gấc được xem là thần dược trong hiệu quả trị nám được chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng

Tác dụng dầu gấc nguyên chất

Chắc hẳn, mọi người đều nghe về tác dụng của dầu gấc trong đời sống hàng ngày. Dầu gấc dùng để dưỡng da, dầu gấc cho bé hoặc dầu gấc chế biến thức ăn. Nhưng cụ thể từng công dụng như thế nào, chúng ta cùng tìm hiểu sau đây nhé
Gấc giàu chất dinh dưỡng giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe

- Chăm sóc da bằng dầu gấc
Tác dụng phổ biến dầu gấc là trị mụn, trị nám và giúp trẻ hóa làn da. Bạn có thể trộn dầu gấc với sữa tươi không đường theo tỷ lệ 1:1. Dùng mặt nạ giấy ngâm vào dung dịch vài phút, sau đó lấy ra đắp lên mặt rồi nằm thư giãn đến khi mặt nạ khô, rửa sạch mặt lại với nước ấm.
Hàm lượng lycopen trong dầu gấc nguyên chất có khả năng chống oxy hóa mạnh. Dầu gấc có khả năng ngăn chặn quá trình hình thành các sắc tố tối màu. Một cách dưỡng da bằng dầu gấc đơn giản, chỉ cần bạn thoa dầu gấc lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút, thực hiện liên tục trong khoảng vài tháng, bạn sẽ thấy các vết nám mờ đi, da tươi sáng.
- Bổ sung nhiều khoáng chất, phát triển chiều cao cho bé
Đối với những mom có con đang trong độ tuổi ăn dặm thì không thể bỏ qua dầu gấc nguyên chất. Vitamin A, omega 3. omega 6 trong dầu gấc là dưỡng chất cần thiết cho quá trình hoàn thiện trí não của bé. Hơn thế nữa, các axit béo trong dầu gấc sẽ giúp bé tăng cân và phát triển chiều cao.
Trong độ tuổi bé ăn dặm, chỉ cần mom trộn dầu gấc vào bột hoặc cháo cho bé ăn trực tiếp. Nếu bé đến giai đoạn ăn cơm và ăn như người lớn, thỉnh thoảng mom dùng dầu để chế biến thức ăn cho bé.

Cách làm dầu gấc tại nhà đơn giản an toàn

Giờ thì bạn đã biết được những tác dụng tuyệt vời của dầu gấc, bạn đã sẵn sàng tìm hiểu cách làm dầu gấc tại nhà chưa? Sử dụng dầu gấc tự tay mình làm ra, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm.
Bước 1: Chuẩn bị 1 quả gấc chín. Dầu ăn có thể dùng dầu dừa, dầu nành hoặc dầu thực vật thông thường. Mỗi quả gấc tương ứng 300ml dầu.
Bước 2: Bắt đầu làm dầu gấc
- Bổ quả gấc để lấy hạt gấc bên trong. Chỉ cần lấy hạt gấc thôi nhé. Nếu bạn bổ cạo lớp gấc màu đỏ dính vào vỏ thì khi đun gấc với dầu sẽ dễ bị cháy. 
- Làm khô hạt gấc bằng các phơi nắng hoặc để trong tủ lạnh 20 phút. Bạn không nên phơi hạt gấc dưới nắng gấc vì ánh nắng sẽ phá hủy lượng vitamin A, E trong phần thịt gấc.
- Khi phần thịt gấc săn lại, dùng dao tách phần thịt bên ngoài. Phần thịt này là nguyên liệu quan trọng khi làm tinh dầu gấc nguyên chất tại nhà. Tiếc lộ với các bạn hạt gấc tươi bên trong phần thịt đỏ cũng có rất nhiều tác dụng chữa bệnh nên bạn đừng vội vứt đi nhé.
Cách làm dầu gấc nguyên chất tại nhà đơn giản
- Đun sôi dầu ăn, cho phần thịt gấc vừa tách vào đảo đều khoảng 20-30 phút. Giữ lửa liu riu, đảo đều trong thời gian cho phép để dầu gấc không bị cháy.
Bước 3: Kiểm tra thịt gấc đã tách hết dầu chưa bằng trực quan. Một cách khác bạn có thể tra là cắt xem miếng thịt gấc có giòn không. Nếu thịt gấc giòn là đã hoàn thành. Tắt lửa chờ dầu gấc nguội. Dùng rây lọc để tách thịt gấc và tinh dầu gấc ra.
Dầu gấc có mùi thơm nhẹ, màu đỏ tươi là bạn đã thành công rồi đấy. Cách làm dầu gấc tại nhà quá đơn giản đúng không?
Bạn có thể dùng dầu gấc làm đẹp hoặc nấu ăn mỗi ngày để tăng cường dưỡng chất cho da và sức khỏe.