Sơ ri vua vitamin C

Ăn 2 trái sơ ri mỗi ngày cung cấp đủ lượng vitamin C cho cơ thể tương đương với một quả cam. Ăn điều đặn giúp ngăn ngừa các chứng bệnh do thiếu hụt Vitamin C, tăng sức đề kháng cho cơ thể

Rượu gừng nghệ hạt gấc hạ thổ giúp phục hồi sau sinh

Trị rạn da, xóa mờ vết thâm nám đóm đen, làn da trắng sáng mịn màng, đánh tan mỡ vòng eo thon gọn, tránh bệnh hậu sản

Những lợi ích của việc massage sau sinh bằng rượu gừng nghệ gấc


Những lợi ích của việc massage sau sinh bằng rượu gừng nghệ gấc hạ thổ


Massage sau sinh mang lại những lợi ích vô cùng to lớn giúp phụ nữ vừa trải qua quá trình vượt cạn phục hồi sức lực, tránh trầm cảm sau sinh em bé, kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều hơn, cải thiện vóc dáng, làn da…

Massage sau sinh mang lại những lợi ích gì?


Massage sau sinh là một hình thức chăm sóc sức khỏe toàn thân rất tốt cho phụ nữ vừa trải qua cuộc vượt cạn vất vả và đang trong thời gian ở cữ. Massage giúp phụ nữ thư giãn sau sinh, nhanh chống phục hồi sức khỏe sau thời gian dài mang thai.
Massage sau sinh đem lại cho mẹ bỉm sữa mang lại những lợi ích như sau:
+ Giúp giảm đau và thư giãn cơ thể, cơ bắp
Trong quá trình mang thai và sinh nở, toàn bộ cơ thể của phụ nữ đặc biệt bụng, lưng dưới, hông chịu tác động quá lớn. Sau sinh, mẹ cho con bú không đúng tư thế, mẹ có thể bị đau ê ở lưng, vai. Massage sẽ giúp giảm đau và bớt căng thẳng.
+ Massage tăng lưu lượng máu và oxy đến các cơ
Massage giúp loại bỏ độc tố, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi cải thiện tâm trạng, củng cố hệ miễn dịch.
+ Giảm tình trạng sưng phù
Massage kích thích quá trình dẫn lưu hệ bạch huyết giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và chất thải nên có tác dụng giảm sưng. Bên cạnh đó, các mô được kích thích trong quá massage giúp cơ thể vận chuyển nước đến đúng nơi cần thiết.

Massage sau sinh giúp thư giãn, giảm stress


+ Giải phóng endorphin
Massage thúc đẩy não giải phóng endorphin, một loại hormone có tác dụng giảm đau, giúp cơ thể cảm thấy thư giãn, thoải mái. Không những thế hormone này còn giúp bạn ngủ ngon hơn.
+ Thông tia sữa, phòng tránh viêm vú
Massage sau sinh giúp thông tắc tia sữa, giảm nguy cơ bị viêm vú. Tuy nhiên, massage vùng ngực cần nhẹ nhàng tránh dồn sữa vào các nang sữa quá mạnh có thể gây tắc tia sữa dẫn đến viêm vú.
+ Giảm buồn phiền sau sinh và trầm cảm sau sinh
Massage cải thiện tâm trạng và giảm mức độ căng thẳng nên rất hữu ích trong việc phòng tránh phụ nữ sau sinh rơi vào tình trạng trầm cảm. Không những phụ nữ sau sinh mà tất cả mọi người nên thường xuyên massage để thư giãn, giảm stress.

Tại sao phụ nữ sau sinh nên dùng rượu gừng nghệ gấc hạ thổ massage body?


Như đã chia sẻ, massage mang lại nhiều tác dụng cho phụ nữ sau sinh. Trong quá trình massage, phụ nữ nên dùng kết hợp rượu gừng nghệ gấc giúp làn da mịn màng, đánh tan mỡ thừa, giúp cơ săn chắc,… phòng tránh bệnh hậu sản.
Rượu gừng nghệ gấc hoàn toàn là sự kết hợp tự nhiên, không gây tác dụng phụ.
Gừng giàu nhiều gingerol giúp giảm cholesterol trong cơ thể. Gừng có tính nóng, tạo ra nhiệt khi tiếp xúc trực tiếp với da, làm tăng quá trình phân hủy mỡ thừa.
Từ xưa nghệ đã được sử dụng vào chữa bệnh và làm đẹp. Nghệ là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, dưỡng trắng da, mờ thâm nám, đốm đen, tăng cường miễn dịch và chống nhiễm trùng da.
Rượu làm chất xúc tác giúp hấp thụ các chất có trong gừng nghệ vào da nhanh hơn, tăng hiệu quả tan mỡ, làm đẹp da sau sinh.


Rượu gừng nghệ gấc hạ thổ massage sau sinh giúp lấy lại vóc dáng làn da thời thanh xuân

Cộng thêm, hạt gấc chứa lượng dầu tự nhiên giúp dưỡng da mịn màng, đẩy nhanh quá trình làm mờ vết rạn da. Chính nhờ lớp dầu tự nhiên mà các dưỡng chất có trong rượu gừng nghệ gấc thấm sâu vào các tế bào da. Vì da chúng ta có nguyên lý hút dầu.
Bên cạnh tác dụng làm đẹp, thoa rượu gừng nghệ gấc sau sinh còn giúp sản phụ tránh được những chứng phong thấp, tê buốt tay chân, rùng mình,...

Dùng rượu gừng nghệ hạt gấc trong quá trình massage sau sinh giúp thúc đẩy quá trình đánh tan mỡ thừa, cải thiện làn da sau sinh, giúp phụ nữ lấy lại làn da, vóc dáng thời thanh xuân.

Giảm cân nhanh chết càng nhanh

Giảm cân, giảm luôn tuổi thọ

Cách đây không lâu, Bệnh viện (BV) Bình Dân TP.HCM liên tục tiếp nhận 3 phụ nữ đến cấp cứu do suy thận nặng. Đi tìm nguyên nhân, các bác sĩ (BS) xác định họ mắc chung một bệnh sau khi dùng sản phẩm giảm cân.

Điển hình là chị T.T.M.N. (22 tuổi, ngụ Bình Dương) vào viện trong tình trạng người sưng phù, xuất huyết tiêu hóa, khoang màng phổi có nhiều dịch, suy gan cấp, chức năng thận suy. Dù được các BS Khoa Lọc máu, Nội thận BV Bình Dân, cứu kịp tính mạng, chức năng thận của cô gái trẻ không thể hồi phục, phải lọc máu định kỳ.



Chị N. cho biết viên giảm cân chị dùng được một người quen chia sẻ lại nên không rõ nguồn gốc mà chỉ nghe nói đây là loại thuốc thảo dược, uống vào có thể làm giảm cân, đẹp da.
Mua 250 viên với giá 500.000 đồng uống liên tục trong một tháng, thời gian đầu, chị N. đi tiểu nhiều hơn và giảm được khoảng 6 kg. Sau đó, chị thường xuyên thấy mệt mỏi, mất ngủ, phù 2 mắt, lan ra cả mặt rồi đến tay chân nên được người nhà đưa đi BV.

Chuốc họa vì mua sản phẩm qua mạng

Trào lưu mua hàng qua mạng xã hội đang khiến nhiều người gặp họa. Mới đây, tại Hà Nội, cô gái V.T.H. (19 tuổi, ngụ Hà Nam) bị bạn bè chê béo nên đã mua một loại trà (một dạng thực phẩm chức năng) được rao bán trên mạng xã hội, có tác dụng giảm cân siêu tốc.

Sau khi uống khoảng 2 tuần, cô gái này giảm được 5 kg nhưng sau đó bắt đầu rơi vào trạng thái mệt mỏi, khát nước, chướng bụng, người lả đi và được người nhà đưa tới BV Nội tiết Trung ương cấp cứu.

Kết quả xét nghiệm cho thấy lượng đường huyết trong máu tăng, men gan tăng hơn 30 lần so với mức bình thường, tế bào gan tổn thương; có dấu hiệu của suy gan, suy thận.

Trong khi đó, tra cụm từ "trà giảm cân" trên mạng chỉ trong vòng 0,27 giây đã cho gần 1,2 triệu kết quả khác nhau với những lời quảng cáo nổ tung trời về loại "thần dược" giảm cân thần tốc. Với công dụng có thể giảm tới 10 kg/tháng mà không phải ăn kiêng, không cần tập thể dục nên nhiều chị em đã đổ tiền triệu mua về sử dụng.

Đặc điểm chung của các sản phẩm này là làm lợi tiểu, gây mất nước, làm sụt cân nhanh để đánh đúng tâm lý muốn giảm cân thần tốc của nhiều người. Tuy nhiên, một số loại sản phẩm này làm tăng nguy cơ tai biến, huyết áp và đặc biệt nguy hiểm là có độc tính làm phá hủy cầu thận không thể phục hồi.

Theo thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Đan Thùy, Trưởng khoa Lọc máu - Nội thận BV Bình Dân, ngoài dùng viên giảm cân, nhiều phụ nữ còn dùng trà giảm cân hoặc bột giảm cân không rõ nguồn gốc. Đáng lưu ý là tình trạng suy thận đều diễn tiến rất nhanh, chỉ sau khoảng hơn một tháng sử dụng các sản phẩm giảm cân này.

>>> Xem thêm: Cách giảm cân an toàn cho phụ nữ sau sinh không dùng thuốc

Biểu hiện dễ thấy là người dùng đi tiểu nhiều hơn bình thường, mất khoảng 10% trọng lượng trong khoảng 1-2 tuần và rơi vào tình trạng mệt mỏi, phù toàn thân…

Theo BS Nguyễn Trọng Hưng, Phó trưởng Khoa Dinh dưỡng và Tiết chế lâm sàng BV Nội tiết trung ương, những trường hợp nguy kịch tính mạng sau uống các sản phẩm trà giảm cân không phải hiếm gặp. Nếu không được cấp cứu kịp thời có thể gây ra tình trạng mất nước, tiêu chảy, suy nhược cơ thể và ảnh hưởng đến tính mạng.



Các BS khuyến cáo việc giảm cân nên kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng phù hợp, tăng cường vận động và cần có thời gian để cơ thể giảm cân từ từ. Người muốn giảm cân chỉ nên sử dụng các sản phẩm hỗ trợ có thành phần, xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng cũng như có sự tư vấn và theo dõi của BS.
(Nguồn: news.zing.vn)

Hạt gấc dùng để làm gì?

Trong Đông Y, hạt gấc được gọi là mộc miết tử. Theo TS Võ Văn Chi, tác giả cuốn “Những cây thuốc thông thường”: Nhân hạt gấc có màu vàng, vị hơi đắng, hơi ngọt, tính ôn, hơi đọc, vào hai kinh can và đại tràng có tác dụng chữa sưng tấy, lở loét, tiêu thũng, mụn nhọt, viêm khớp. Tuy nhiên mọi người nên dùng hạt gấc phơi khô ngâm rượu bôi ngoài da không nên dùng để uống.

Một số bài thuốc chữa bệnh bằng hạt gấc

- Trị mụn, ghẻ lở: Hạt gấc phơi khô giã nát hòa với ít rượu trắng 30-40 độ, đắp lên vùng tổn thương

- Trị bệnh trĩ: lấy hạt gấc giã nát cho thêm ít giấm thanh, gói vào vải sạch đắp vào hậu môn để qua đêm. Mỗi đêm đắp một lần kiên trì thực hiện sau vài lần bệnh sẽ thuyên giảm.
Hạt gấc phơi khô trị bệnh

- Trị chứng tụ máu khi chấn thương: hạt gấc đốt cháy vỏ thành than nhưng phần nhân hạt vàng không cháy, giã nhuyễn. Khoảng 20-40 hạt cho vào ngâm với 400-500ml rượu khoảng 1 tháng. Khi rượu gấc chuyển sang màu đỏ sẫm, mùi hắc có thể dùng để bôi vào chỗ tụ máu.

- Trị chai chân: Nhân hạt gấc giã nát cho thêm ít rượu trắng 35-40 độ, bọc thuốc túi trong túi nylon dán kín miệng túi, khoét một lỗ nhỏ bằng chỗ chai chân áp thuốc vào đó. Thực hiện liên tục 5-7 ngày chỗ chai chân sẽ tự bung ra.

====> Xem thêm: Cách chữa bệnh xương khớp bằng rượu gấc

Làm đẹp da với hạt gấc

Trong nhân hạt gấc chứa hàm lượng chất béo và nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho cơ thể như: protein, gluxit, tamin. Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ dùng hạt gấc làm đẹp, trị mụn, dùng sau sinh khắc phục làn da thâm nám rạn nứt.

Trị mụn bằng hạt gấc kết hợp với dầu vừng

Hạt gấc rang chín sau đó nghiền mịn trộn với dầu vừng đến khi hỗn hợp sền sệt

Rửa mặt bằng nước ấm trước khi dùng hỗn hợp giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn, lỗ chân lông nở rộng
Hạt gấc giã nhuyễn

Đắp hỗn hợp hạt gấc lên mặt tập trung vào các nốt mụn. Kết hợp massage nhẹ nhàng các nốt mụn khoảng 10 phút

Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm

Hạt gấc ngâm rượu dùng sau sinh em bé

Hạt gấc rang chín giã nhuyễn, kết hợp gừng, nghệ giã nhuyễn ngâm với rượu trắng 30-40 độ. Sau đó hạ thổ hỗn hợp rượu gừng nghệ gấc khoảng 3 tháng 10 ngày có thể đào lên vắt nước cốt. Thoa ngoài da kết hợp massage vùng bụng, đùi, bắp tay giúp đánh tan mỡ thừa, làn da trắng hồng, xóa mờ vết thâm nám, rạn da. Hơn thế nữa, thoa rượu gừng nghệ gấc hạ thổ giúp phụ nữ sau sinh phòng tránh bệnh hậu sản, phong thấp, tê tay, lạnh người…
Rượu gừng nghệ gấc hạ thổ dùng sau sinh em bé
Hạt gấc có tác dụng tốt gần giống như mật gấu nhưng mọi người lưu ý chỉ dùng ngoài da không uống. Hạt gấc giá rẻ, hiệu quả.

Sử dụng hạt gấc đúng cách chữa rất nhiều bệnh

Sử dụng hạt gấc đúng cách chữ rất nhiều bệnh kinh niên

Gấc là loại quả phổ biến ở nước ta. Hạt gấc được biết đến với nhiều công dụng như chữa mụn nhọt, sưng tấy,… Tuy nhiên, theo nghiên cứu thì không phải ai cũng có thể sử dụng được. Trong một số trường hợp nó khiến người dùng bị ngộ độc.

Hạt gấc phơi khô làm thuốc chữa bệnh

Đông Y, hạt gấc gọi là mộc miết tử. Trong cuốn sách “Những cây thuốc thông thường” viết về tác dụng hạt gấc như sau: Nhân hạt gấc có màu vàng, vị đắng, hơi ngọt, tính ôn hòa, nhưng hơi độc, vào 2 kinh can và đại tràng có tác dụng chữa mụn nhọt, sưng tấy, lỡ loét,… Tuy nhiên bạn nên dùng dầu gấc, hạt gấc, rượu gấc, bôi ngoài da không nên dùng để uống vì không đúng liều lượng sẽ gây ngộ độc, gây tác dụng ph.

Những bài thuốc chữa bệnh từ hạt gấc

1. Mụn nhọt, ghẻ lỡ
Hạt gấc rang chín, giã nát hòa với ít rượu 30-40 độ, khuấy đều, sau đó đắp lên vùng tổn thương.
2. Bệnh trĩ
Lấy hạt gấc rang chín, giã nát thêm ít giấm thanh, gói vào vải sạch đắp vào hậu môn để qua đêm. Mỗi đêm đắp hỗn hợp thuốc trên một lần.

Hạt gấc rang giã nhuyễn ngâm rượu
3. Chứng tụ máu khi bị chấn thương
Mang hạt gấc đốt cháy vỏ thành than, nhưng nhân hạt gấc chỉ vàng không cháy khét. Khoảng 20-40 hạt cho vào 400-500ml rượu ngâm khoảng 1 tháng. Khi rượu gấc có màu đỏ sẫm mùi hắc thì có thể sử dụng bôi vào chỗ tụ máu.

Rượu hạt gấc thoa ngoài da
4. Chai chân
Khi bị vật găm vào chân gây sừng hóa tế bào biểu bì của gan bàn chân, bạn có thể sử dụng nhân hạt gấc giã nát, thêm ít rượu trắng 35-40 độ, bọc thuốc trong túi nylon, dán kính miệng túi, khoét 1 lỗ nhỏ bằng chỗ chai chân, áp thuốc vào đó. Thực hiện 2 ngày 1 lần. Làm liên tục khoảng 5-7 ngày thì chỗ chai chân sẽ tự rụng ra.
Dùng hạt gấc đúng cách sẽ có lợi nhưng tuyệt đối không được tùy tiện dùng chữa bệnh qua đường uống.

Nguy hiểm khi dùng hạt gấc qua đường uống chữa bệnh

Theo tài liệu Đông y cổ ghi không nên dùng hạt gấc làm thuốc chữa chứng bệnh ở phần trong thân thể. Theo tài liệu hướng dẫn dùng thuốc Nam, hạt gấc phơi khô làm thuốc chỉ dùng bôi ngoài da, liều lượng chỉ nên 2-4g mỗi ngày, phải nướng chín hạt. Rất nhiều người dùng hạt gấc chữa bệnh xương khớp như dùng rượu ngâm hạt gấc. Tuy nhiên bạn chưa đỡ thì người dùng đã bị trúng độc với những triệu chứng người mệt mỏi, chóng mặt,… Vì vậy cần phải cân nhắc sử dụng đúng liều lượng, hạt gấc không được uốngchỉ thoa ngoài da.


Gấc vị thuốc quý ẩn mình

Gấc vị thuốc quý ẩn mình, làm đẹp, chữa bệnh hiệu quả

Gấc dễ trồng, mọc hoang khắp các vùng quê Việt Nam. Quả gấc xù xì, gai góc, thịt gấc màu cam bắt mắt dùng làm xôi, làm màu thực phẩm cho các món ăn thêm dậy vị, đẹp mắt.
Giá trị thật sự của gấc chưa được nhiều người biết đến. Không chỉ là thực phẩm, mà còn vị thuốc quý có tác dụng ngăn ngừa ung thư, làm đẹp. Gấc đưa cây thuốc Việt ghi tên vào bản đồ dược liệu thế giới, là cơ hội để những nông dân đổi đời.

Gấc vị thuốc quý ẩn mình
Gấc có tên khoa học là Momordica cochinchinensis được biết đến như loại thuốc quý, mọc phổ biến khu vực Đông Nam Á. Ở Việt Nam đưa vào chế biến thực phẩm. Gấc trở nên gần gũi với người Việt. Xôi gấc thơm ngon phổ biến trong bữa ăn hàng ngày đến những bữa tiệc. Lá gấc non thái nhỏ được dùng làm gia vị quan trọng trong món đặc sản miền Bắc- cũ niễng xào tươi.
Dầu gấc chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho trẻ chậm lớn, giàu vitamin A tốt cho mắt, dùng bôi lên vết thương, vết bỏng mau lành. Dầu gấc nguyên chất chế biến từ quả gấc hấp thụ vào cơ thể tốt hơn nhiều loại rau củ quả khác.

Thành phần dinh dưỡng gấc

Gấc chứa các thành phần quý: beta-carotene, lycopene, vitamin E và axit béo… Hàm lượng beta-carotene trong gấc cao gấp 10 lần so với cà chua, lycopene cao gấp 70 lần so với cà chua, theo báo cáo Trung tâm thông tin khoa học và công nghệ TP. HCM 2014.
Lycopen trong gấc là một chất chống oxy hóa, chống được dấu hiệu lão hóa, đốm nâu, nhăn da. Lycopen giúp gấc trở thành “thần dược” trong làm đẹp. Vì vậy, nhiều chị em phụ nữ dùng mặt nạ dầu gấc nguyên chất để cải thiện làn da nhiều đốm đen, tàn nhang,… Ngoài ra lycopene còn có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa ung thư.

Gấc có tác dụng làm đẹp, ngăn ngừa bệnh
Beta-carotene không chỉ có khả năng chống oxy hóa mà còn là tiền vitamin A, giúp cơ thể phòng tránh được tình trạng thiếu hụt vitamin A, ngăn chặn mù lòa, làm lành mạnh hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, beta-carotene giúp bảo vệ và tái tạo da nhờ làm sạch những nguyên tử oxy tự do. Vì vậy, sử dụng thường xuyên đúng cách dầu gấc, màng gấc… giúp ngăn ngừa ung thư, giảm cholesterol xấu trong máu, chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da.

Gấc vị thuốc quý giúp nông dân đổi đời

Gấc giản dị trong món ăn người Việt là nguyên liệu quý, được các nhà khoa học khắp nơi săn đón trong việc chăm sóc sức khỏe, làm đẹp. Nhiều loại nước uống dinh dưỡng, thuốc được chế biến từ gấc như dầu gấc nguyên chất, viên nén dầu gấc, mỹ phẩm, son gấc,…
Ngoài thịt gấc chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng sức khỏe làm đẹp thì hạt gấc, lá gấc, rễ gấc cũng có tác dụng chữa bệnh hiệu quả. Những vị thuốc nam như gấc đã ẩn mình khá lâu, cần được quảng bá ra thế giới, đánh giá đúng giá trị của những vùng nguyên liệu dược liệu tại Việt Nam.
Là nguyên liệu quý, dễ trồng, phù hợp thổ nhưỡng khí hậu Việt Nam. Các nước Đông Nam Á khác cũng trồng được gấc tuy nhiên mẫu gấc miền Trung, miền Bắc cho quả to, nặng, thịt gấc dày, có chất lượng tốt.
Sở hữu nhiều lợi thế, nhưng nước ta lại chưa ứng dụng khoa học kỹ thuật nhiều vào canh tác, chưa được khai thác hết tiềm năng nên chưa thể đưa gấc trở thành nông sản có giá trị kinh tế cao.



Sử dụng dầu gấc đúng cách giúp làn da đẹp mịn màng

Sử dụng dầu gấc đúngcách giúp làn da đẹp mịn màng đánh bay các nỗi lo về da

Dầu gấc được sử dụng để thoa da mặt giúp làm đẹp da, đánh bay mụn, tàn nhang, vết thâm nám, hoặc uống trực tiếp để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và giúp dưỡng da từ sâu bên trong. Nhưng cần sử dụng dầu gấc đúng cách mới phát huy tác dụng

Mặt nạ dầu gấc xóa mờ tàn nhang, thâm nám

Sử dụng dầu gấc điều đặn và đúng liều lượng

Uống dầu gấc
Uống dầu gấc mỗi  ngày giúp bổ sung lycopene, vitamin E và betacarotene cho cơ thể không những làm đẹp mà còn tốt cho mắt, vì betacarotene có trong dầu gấc khi vào cơ thể sẽ được hấp thụ, chuyển hóa thành vitamin A, giúp cơ thể được bổ sung lượng vitamin A tự nhiên.
Liều lượng: uống 4-5 giọt dầu gấc vào giờ nhất định, nên uống trước bữa ăn. Việc này giúp duy trì thói quen ăn uống đúng giờ và làm cho dầu gấc dễ hấp thụ hơn khi cơ thể tiêu hóa thức ăn.
Thoa mặt
2-3 lần/ tuần, mỗi lần 5-10 giọt tùy theo việc kết hợp với nguyên liệu khác như mật ong, sữa tươi, sữa chua không đường. Dùng mặt nạ dầu gấc giúp mờ vết thâm nám, tàn nhang hiệu quả. Nhưng cần lưu ý nếu da dầu thì tuyệt đối không thoa dầu gấc qua đêm vì trong dầu gấc nguyên chất chứa acid béo Oleic làm bí lỗ chân lông và gây nổi mụn.

>>> Xem thêm: Cách trị mụn cho da nhờn bằng dầu gấc

Dầu gấc kết hợp sữa tươi, mật ong, sữa chua làn da trắng hồng, căng mịn
Sau khi thoa dầu gấc, dùng bông tẩy trang thấm ướt và lau sạch dầu trước khi rửa mặt lại bằng nước
Thời gian đắp mặt nạ hoặc thoa dầu gấc trực tiếp tốt nhất trước 9h00 tối. Bạn thoa dầu gấc lên mặt, cổ. Trong thời gian chờ dầu gấc thẩm thấu vào da, bạn chỉ nên thư giản bằng cách nghe nhạc, không nên vận động nhiều. Bạn cũng có thể thoa dầu gấc vào buổi sáng sau khi ngủ thức dậy. Bạn chỉ cần cho ít dầu gấc vào tay và massage mặt, sau đó rửa sạch bằng nước. Việc này giúp da bạn khỏe khoắn trước khi khoác lên mình lớp trang điểm.
Sau khi thoa dầu gấc nguyên chất và thư giãn 15-20 phút, bạn dùng bông tẩy trang thấm nước và lau qua lớp mặt nạ dầu gấc, sau đó rửa sạch lại bằng nước và sữa rửa  mặt.
Kết hợp uống và thoa dầu gấc
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp vừa uống, vừa đắp mặt nạ giúp da căng mịn, trắng hồng và không bị nám hay tàn nhang trở lại. Kết hợp uống và thoa ngoài da sẽ cho kết quả nhanh hơn việc chỉ dùng 1 trong 2 cách.
Bên cạnh duy trì việc sử dụng dầu gấc đều đặn, bạn cũng cần chú ý chế độ ăn uống và ngủ thích hợp để đảm bảo sức khỏe, không ăn những thức ăn bị oxy gây hại, không uống nước ngọt, bia rượu, thức khuya nên dậy sớm tập thể dục.

Cách bảo quản dầu gấc

Dầu gấc rất dễ bị oxy hóa vì vậy, bất kể bạn mua dầu gấc có thời hạn sử dụng bao lâu thì một lọ dầu gấc chỉ nên sử dụng trong vòng 2-4 tháng và bảo quản nơi thoáng mát hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh.