Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà


Các cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đơn giản và an toàn

Vòng bụng to và phệ sau khi sinh luôn là vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ quan tâm và lo lắng. Nhưng giờ đây đã có cách làm giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà, các mom không cần phải quá lo lắng về sự quá khổ của vòng bụng nữa.

1 Cách giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng

Gừng giàu gingerol, có tính nóng cao, khi kết hợp cùng với rượu, nghệ và hạt gấc sẽ tạo ra hỗn hợp massage hiệu quả cho người dư  thừa mỡ. Đặc biệt hỗn hợp này mang lại tác dụng đẹp da, xóa mờ vết thâm nám, rạn sau sinh, tránh hậu sản.

Bạn tắm người sạch sẽ, sau đó dùng rượu gừng thoa khắp người, kết hợp massage body để lượng mỡ thừa được đảo thải nhanh hơn. Việc sử dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng phù hợp với sức khỏe của mẹ cũng như an toàn cho bé. Trường hợp dùng kết hợp rượu gừng nghệ hạt gấc tác dụng mang lại sẽ nhiều hơn nhưng khi thoa tránh phần ngực nơi tiếp xúc trực tiếp với bé.
Kiên trì áp dụng phương pháp dân gian này thì việc giảm mỡ bụng sau sinh là chuyện nhỏ

2 Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng với muối nóng

Gừng và muối rang nóng sau đó dùng khăn mềm cuộn đắp lên bụng, đùi, có thể kết hợp massage để có được vòng eo như ý.

Có thể đảo lại muối khi đã bị nguội, muối nóng và gừng sẽ hỗ trợ hiệu quả việc giảm cân, hơi nóng sẽ làm cơ thể nóng lên giúp giảm cân hiệu quả.

3 Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng ngải cứu

Ngải cứu không chỉ được biết đến là một dược liệu giúp an thần, dưỡng thai mà còn là nguyên liệu hỗ trợ cho việc giảm mỡ bụng sau sinh.
Ngải cứu thơm nồng, hơi đắng rất khó ngửa, nhưng chính vị gắt ấy làm nên giá trị dưỡng chất của ngãi cứu. Từ xưa ngải cứu đã được sử dụng như vị thuốc chữa bệnh về thần kinh, đau đầu, dưỡng thai, trị mụn,… đặc biệt là được các chị em phụ nữ sử dụng để giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà vừa an toàn lại rất tốt cho sức khỏe.


Ngãi cứu xao vàng, trộn với muối hạt rang, cho tất cả vào túi chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng. Lưu ý khi cần chườm chỉ cần cho túi múi vào lò vi song làm nóng lại là có thể sử dụng được.

4 Giảm mỡ bụng sau sinh bằng bột quế an toàn

Theo nhiều nghiên cứu đưa ra, sử dụng bột quế để giảm mỡ bụng giúp đánh tan đên 300% lượng mỡ thừa. Áp duungj cách này bằng cách kết hợp quế với chanh và mật ong. Sự kết hợp này tạo nên hỗn hợp nước uống thơm ngon, có vi chua ngọt rất dễ uống. Đây là cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đang được các mẹ ưa chuộng.


Bột quế, nước cốt chanh, 1 thìa mật ong rồi thêm chút nước ấm. Bạn uống vào mỗi buổi sáng. Thực hiện cách này thường xuyên sau 2 tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi về cân nặng mà cả vòng eo cũng thay đổi.

5  Cách giảm mỡ bụng sau sinh từ thiên nhiên với bí đao

Đây là giải pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.
Bí đao có tác dụng tốt trong giảm mỡ thừa và chống béo phì. Các nhà nghiên cứu cho thấy bí đao chứa nhiều chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa, các vitamin A, C, E và chất khoáng, giúp dáng thon gọn, tiêu hao năng lượng đáng kể và ngăn ngừa mỡ tích tụ.


Bạn có thể nấu canh bí đao ăn mỗi ngày hoặc có thể chế biến thành ly sinh tố bí đao, bằng cách luộc chính, ép lấy nước uống, pha loãng với ít đường để uống sau mỗi bữa ăn.
Chúng tôi hi vọng những chia sẻ trong bài viết sẽ giúp chị em có được giải pháp đánh tan mỡ bụng sau sinh hiệu quả và an toàn.




0 nhận xét: