Trái sơ ri “rẻ bèo” ở Việt Nam trở thành “thần dược” làm đẹp phụ nữ Phương Tây

Các chuyên gia phương Tây khuyến cáo nên ăn trái sơ ri mỗi ngày để có làn da đẹp, dáng thon đẹp.

Ăn trái sơ ri tươi mỗi ngày có làn da khỏe đẹp, vóc dáng thon gọn
Trái sơ ri hay còn gọi là kim đồng nam có nguồn gốc từ Bắc Nam Mỹ và Tây Ấn. Trái sơ ri được đưa về Việt Nam từ rất lâu, được trồng chủ yếu ở các tỉnh miền Tây Nam Bộ, nhiều nhất ở Tiền Giang và Bến Tre. Giống sơ ri có 3 loại: chua, chua vừa và ngọt. Hiện nay, trái sơ ri được tiêu thụ chủ yếu trong nước và lượng ít xuất khẩu sang các nước Châu Á, Âu, Mỹ.

Trái sơ ri có giá trị dinh dưỡng cao

Vitamin C và A trong trái sơ ri cực lớn: Bình quân 1 trái sơ ri chứa lượng Vitamin A gần bằng 1 củ cà rốt cỡ vừa, Vitamin C gấp 20-40 lần so với 1 quả chanh; 1 ly nước ép sơ ri 180ml có hàm lượng vitamin C tương đương 15 lít nước cam.

Bên cạnh đó, trái sơ ri còn chứa vitamin B tổng hợp, lipid, chất sơ, protein và các khoáng chất khác không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm da mịn màn, đẹp và giúp bạn có dáng đẹp.

Ăn trái sơ ri mỗi ngày sáng da, ngăn mụn

Trái sơ ri có thể xem là loại trái cây tuyệt vời cho làn da. Sơ ri giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da, loại bỏ những độc tố trong cơ thể, ngăn ngừa mụn trứng cá cự kỳ hiệu quả. Vì vây, nếu ăn sơ ri đều đặn mỗi ngày, sau một thời gian bạn sẽ có thể sở hữu làn da sáng mịn.
Vitamin A và C dồi dào có trong sơ ri còn mang đến tác dụng kìm hãm sự hình thành hắc tố melanin nên sẽ nhanh chóng mang lại cho bạn làn da trắng sáng tự nhiên hoàn hảo.


Ăn sơ ri làm chậm quá trình lão hóa

Trong trái sơ ri chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa mạnh nên được xem là thực phẩm chống lão hóa hiệu quả. Lượng vitamin C dồi dào sẽ kích thích quá trình sản xuất collagen giúp cho làn da căng mịn. Vitamin A ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do trong cơ thể, hạn chế lão hóa da cực hiệu quả. Chính vì thế, thường xuyên ăn loại quả này sẽ có thể ngăn ngừa nếp nhăn, da chảy xệ.

Ăn sơ ri giúp giảm cân hiệu quả

Hàm lượng vitamin C cao trong trái sơ ri không chỉ giúp chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng cho bạn hoạt động không mệt mỏi mà còn giúp đào thải lượng mỡ thừa. Nếu kết hợp với chế độ tập thể dục hợp lý thì quá trình giảm cân sẽ nhanh hơn. Chỉ cần ăn trái sơ ri sau bữa ăn từ 30 - 60 phút mỗi ngày trong vòng 1 tuần sẽ giúp bạn giảm cân trông thấy rõ rệt.




0 nhận xét: