Dân công sở phải biết cách massage để giảm đau lưng, đau cổ

Dân công sở phải biết cách massage để giảm đau lưng, đau cổ khi làm việc


Do yêu cầu công việc, các nhân viên làm việc tại văn phòng thường xuyên phải ngồi một chỗ trước máy tính, ít vận động, vì vậy các bệnh nghề nghiệp như mỏi cổ, đau lưng và đau vai, tê tay tê chân sẽ làm phiền bạn vào một ngày nào đó. Hoặc cũng có thể do bạn ngủ nghỉ sai tư thế dẫn đến những biểu hiện trên.


Đau lưng, mỏi cổ, đau vai gáy đừng xem nhẹ

Một số động tác massage trong video được chia sẻ dưới đây sẽ làm giảm các vấn đề trên nhanh chóng tại văn phòng.


Nếu bạn áp dụng cách massage này tại nhà thì nên kết hợp với loại dung dịch có tác dụng trị bệnh xương khớp như rượu hạt gấc, rượu thuốc bắc, dầu đặc trị theo hướng dẫn bác sỹ,... thì sẽ thấy được hiệu quả về sau.


0 nhận xét: