Trái sơ ri có tốt cho bà bầu

Trái sơ ri có tốt bà bầu không?

Đối với người bình thường có thể ăn tất cả các loại trái cây, thức ăn mà không cần e ngại. Tuy nhiên đối với người mang thai lại cực kỳ quan trọng. Thực phẩm đó có thể không có hại đến mẹ nhưng lại ảnh hưởng đến em bé. Vì vậy, người mang thai rất cân nhắc lựa chọn thực phẩm trong quá trình mang thai. Bà bầu chọn những loại trái cây, thức ăn cung cấp cấp nhiều dinh dưỡng cho me và đặc biệt cho bé như quả óc cho, hạnh nhân, trái cây như cam, quýt, sơ ri,.... Những loại quả này có thực sự tốt cho sức khỏe bà bầu?

Tham khảo thêm: Rượu gừng nghệ hạt gấc phục hồi sau sinh

Trái sơ ri- Vua vitamin C


Loại trái phổ biến hiện nay được ưa chuộng là trái sơ ri. Trái sơ ri có tốt cho bà bầu không? Hãy cung Soridongthap.com tìm hiểu có tốt hay không nhé!
Trái sơ ri được mệnh danh là ông vua mới- Vua vitamin C. Sơ ri có hàm lượng vitamin C tự nhiên gấp 20- 30 lần so với cam, chanh.  Nếu tính một ly nước ép sơ ri  150 ml chưa lượng vitamin C tương 4 lít nước cam. Mỗi ngày chỉ cần ăn 50 gram sơ ri, bạn đã cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.
 Ngoài ra còn chứa collagen, nhiều loại vitamin tự nhiên khác và các khoáng chất khác như Sắt, A, K, B1, B12, Magie, Kali, Canxi, protein… Các loại chất khoáng khác nhau trong trái sơ ri kết hợp sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất trở nên linh hoạt, giúp cho cơ thể và làn da chúng ta sẽ khỏe mạnh, kháng được nhiều bệnh. Và đặc biệt sơ ri là “thần dược” tự nhiên  giữ gìn vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da và vóc dán của phụ nữ. Nếu chúng ta thường xuyên ăn sơ ri, uống nước ép sơ ri hay các loại thức uống khác chế biến từ trái sơ ri sẽ thấy rõ sự thay đổi.

Sơ ri vườn- Sơ ri Đồng Tháp

Sơ ri chứa hàm lượng sắt cao, cao hơn 20 lần so với táo và cam. Do đó, trái sơ ri là nguồn bổ sung sắt cực kỳ quan trọng trong giai đoạn mang thai. Chất carotene và các khoáng chất kể trên sẽ giúp tăng cường máu, cải thiện khả năng tiêu hóa. Nếu bà bầu là người lười ăn thì việc bổ sung trái sơ ri hằng ngày sẽ rất có lợi cho thai nhi. Ăn điều độ trái sơ .ri trong thời gian mang bầu cũng giúp cho e bé có làn da trắng hồng, khỏe mạnh khi chào đời.
Hi vọng nhưng chia sẻ trên giúp mẹ bầu sẽ ăn tâm khi lựa chọn trái sơ ri hàng ngày.

0 nhận xét: